Подробнее: Equilibrium
Красноярск, Свободный проспект, 59а
Очаровательное фитнес-пространство, в котором ты найдешь тренировки по самым современным методикам и обязательно получишь результат.
✔️Только опытные, компетентные и любящие свой труд тренеры.
✔️Демократичная система цен и единый абонемент на все направления
• TRX
• Растяжка
• Гамаки
• Современная хореография
Только по предварительной записи
Самое главное - это начать, пробовать, действовать☝
Как-то перед пробным занятием мне одна девушка сказала: «Мне страшно, что у меня ничего не получится, но я буду сегодня на тренировке!» Берите на заметку!
Приходите на Табату!
Каждый вторник в 18:30, пятницу в 19:00.
Тренер: [id4605730|Марина Волкова]
Пробное занятие: 250₽ и скидка на первый ваш абонемент в нашу студию 10%. Не упустите момент
Роль воды в организме
⠀
Вода является важнейшим компонентом в организме человека и тем более спортсмена. Т.к. она является активным участником многих процессов в теле.
⠀
Основные функции:
▫️поддерживает температуру тела
▫️удаляет шлаки
▫️составляет от 80 до 94 процентов крови
▫️переносит кислород и питательные вещества
▫️защищает и смягчает жизненно важные органы
▫️помогает усваивать необходимые организму питательные вещества
Строгих норм сколько и когда пить воду – нет.
Главное правило — это исходить из своих потребностей.
Количество необходимой жидкости индивидуально и зависит от массы тела и образа жизни.
Ниже приведён приблизительный план по потреблению воды⬇️
▪️Вода перед тренировкой.
До начала тренировки не стоит пить много жидкости, но и обезвоженным лучше не заниматься. Поэтому за час до тренировки рекомендуют выпивать 300 мл воды.
▪️Во время тренировки.
При интенсивных и долгих занятиях необходимо пить жидкость каждые 5-10 минут.
▪️После тренировки.
Чтобы восстановить потерю жидкости, после занятий необходимо постепенно выпивать 1-2 стакана воды.
Пейте воду и будьте здоровы!
#рольводы #питьевойрежим
✔️Только опытные, компетентные и любящие свой труд тренеры.
✔️Демократичная система цен и единый абонемент на все направления
• TRX
• Растяжка
• Гамаки
• Современная хореография
Только по предварительной записи
Последние новости из группы вк:
Сколько всего мы могли бы сделать, если бы не чувство страха и переживания о том, что вдруг не получитсяСамое главное - это начать, пробовать, действовать☝
Как-то перед пробным занятием мне одна девушка сказала: «Мне страшно, что у меня ничего не получится, но я буду сегодня на тренировке!» Берите на заметку!
Приходите на Табату!
Каждый вторник в 18:30, пятницу в 19:00.
Тренер: [id4605730|Марина Волкова]
Пробное занятие: 250₽ и скидка на первый ваш абонемент в нашу студию 10%. Не упустите момент
Роль воды в организме
⠀
Вода является важнейшим компонентом в организме человека и тем более спортсмена. Т.к. она является активным участником многих процессов в теле.
⠀
Основные функции:
▫️поддерживает температуру тела
▫️удаляет шлаки
▫️составляет от 80 до 94 процентов крови
▫️переносит кислород и питательные вещества
▫️защищает и смягчает жизненно важные органы
▫️помогает усваивать необходимые организму питательные вещества
Строгих норм сколько и когда пить воду – нет.
Главное правило — это исходить из своих потребностей.
Количество необходимой жидкости индивидуально и зависит от массы тела и образа жизни.
Ниже приведён приблизительный план по потреблению воды⬇️
▪️Вода перед тренировкой.
До начала тренировки не стоит пить много жидкости, но и обезвоженным лучше не заниматься. Поэтому за час до тренировки рекомендуют выпивать 300 мл воды.
▪️Во время тренировки.
При интенсивных и долгих занятиях необходимо пить жидкость каждые 5-10 минут.
▪️После тренировки.
Чтобы восстановить потерю жидкости, после занятий необходимо постепенно выпивать 1-2 стакана воды.
Пейте воду и будьте здоровы!
#рольводы #питьевойрежим
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.