Подробнее: Фитнес-студия
Фитнес-студия Татьяны Жердевой - это маленькая лаборатория красоты и здоровья.
Семья, где любят и ценят каждого.
Место, где можно освоить все виды фитнеса и привести своё тело в идеальное состояние.
Спортивное сообщество, где не нужно переживать об отсутствии бренда кроссовок или о том что ваша спортивная одежда не такая уж спортивная.
Мы за здоровое похудение и за заботу о каждом человеке. Мы восстанавливаем и укрепляем спины, бережём суставы и думаем о всевозможных дефицитах.
С нами стройнеют все. Однако, прежде чем заставлять человека снижать калории и жить в спортзале, мы попросим сдать анализы крови и направим к врачу. Да и «заставлять» - это не про нас. Мы расстаёмся с весом весело, с душой
Руководитель и основатель студии Татьяна Жердева - тренер с восьмилетним стажем. Специалист, который освоил невероятное количество направлений фитнеса, выбрал самую эффективную нагрузку и смиксовал её в безпроигрышных комбинациях.
С Татьяной гибким, рельефным и красивым может быть каждый человек. Не важно, в каком он сейчас весе и возрасте.
Татьяна работает сразу в нескольких направлениях: личное наставничество, групповые тренировки, онлайн-фитнес.
Курирует питание своих подопечных.
Войдите вместе с нами в новую жизнь!
Даже не надейтесь, что работа в спортзале когда-нибудь закончится. К счастью, это навсегда
Одни из последних рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения даны людям 65-ти лет и более старшего возраста. На различные нагрузки средней интенсивности пожилым нужно тратить 2,5-5 часов в неделю.
От этого зависит долголетие. Ведь физическая нагрузка снижает вероятность бытового травматизма, развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета 2-го типа и ожирения
Ну и не забывайте, спорт и физкультура помогут нам стать самыми очаровательными бабушками и сводить с ума наших дедушек
Учитесь любить спорт❤️
Проект «Покажи свою тарелку» уходит на каникулы
Выпускники 4-го сезона активно делают замеры. А пока мы объявляем набор в новую серию проекта!
План такой: мы гуляем на семейных застольях в Пасху. И уже в среду 19 апреля начинаем питаться правильно:
будем утром, днём и вечером показывать друг другу свои тарелки
будем учиться считать калории и поймем, что это не сложно
будем стройнеть правильно без срывов и пищевых расстройств
будем осваивать навыки проживания стрессов без ночных «зажоров»
будем оценивать результаты этого ПП-интенсива, измеряемые в сантиметрах
Участие для моих подопечных БЕСПЛАТНОЕ
Помните, скоро нам снимать куртки и пальто! Мы должны предъявить всему миру красивое и подтянутое тело
Семья, где любят и ценят каждого.
Место, где можно освоить все виды фитнеса и привести своё тело в идеальное состояние.
Спортивное сообщество, где не нужно переживать об отсутствии бренда кроссовок или о том что ваша спортивная одежда не такая уж спортивная.
Мы за здоровое похудение и за заботу о каждом человеке. Мы восстанавливаем и укрепляем спины, бережём суставы и думаем о всевозможных дефицитах.
С нами стройнеют все. Однако, прежде чем заставлять человека снижать калории и жить в спортзале, мы попросим сдать анализы крови и направим к врачу. Да и «заставлять» - это не про нас. Мы расстаёмся с весом весело, с душой
Руководитель и основатель студии Татьяна Жердева - тренер с восьмилетним стажем. Специалист, который освоил невероятное количество направлений фитнеса, выбрал самую эффективную нагрузку и смиксовал её в безпроигрышных комбинациях.
С Татьяной гибким, рельефным и красивым может быть каждый человек. Не важно, в каком он сейчас весе и возрасте.
Татьяна работает сразу в нескольких направлениях: личное наставничество, групповые тренировки, онлайн-фитнес.
Курирует питание своих подопечных.
Войдите вместе с нами в новую жизнь!
Последние новости из группы вк:
До скольки лет заниматься спортом?Даже не надейтесь, что работа в спортзале когда-нибудь закончится. К счастью, это навсегда
Одни из последних рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения даны людям 65-ти лет и более старшего возраста. На различные нагрузки средней интенсивности пожилым нужно тратить 2,5-5 часов в неделю.
От этого зависит долголетие. Ведь физическая нагрузка снижает вероятность бытового травматизма, развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета 2-го типа и ожирения
Ну и не забывайте, спорт и физкультура помогут нам стать самыми очаровательными бабушками и сводить с ума наших дедушек
Учитесь любить спорт❤️
Проект «Покажи свою тарелку» уходит на каникулы
Выпускники 4-го сезона активно делают замеры. А пока мы объявляем набор в новую серию проекта!
План такой: мы гуляем на семейных застольях в Пасху. И уже в среду 19 апреля начинаем питаться правильно:
будем утром, днём и вечером показывать друг другу свои тарелки
будем учиться считать калории и поймем, что это не сложно
будем стройнеть правильно без срывов и пищевых расстройств
будем осваивать навыки проживания стрессов без ночных «зажоров»
будем оценивать результаты этого ПП-интенсива, измеряемые в сантиметрах
Участие для моих подопечных БЕСПЛАТНОЕ
Помните, скоро нам снимать куртки и пальто! Мы должны предъявить всему миру красивое и подтянутое тело
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.