Подробнее: Школа плавания "Центр водных видов спорта"
Красноярск, Партизана Железняка, 1п
Добро пожаловать в наш центр!
Мечтаете о том, чтобы ваш ребенок научился плавать и чувствовал себя как рыба в воде?
С 2013 года мы научили плавать более 2000 человек.
За три месяца занятий с нашими тренерами, благодаря авторским методикам, мы научим вашего ребенка плавать.
Хотите сами освоить различные стили плавания? Наши специалисты к вашим услугам.
Наша цель – помочь вам и вашему ребенку научиться плавать, освоить плавательные стили и начинающим спортсменам добиться высоких результатов в спорте и жизни.
Работаем по направлениям: обучение плаванию с нулевых навыков (детей с 6 лет и взрослых), спортивное и оздоровительное плавание.
Занятия проводят квалифицированные специалисты, воспитавшие много юных чемпионов.
Осуществляем набор в группы по тел.: 231-51-01.
В сезоне 2022-2023 занятия будут проходить в плавательных бассейнах:
✓Заря - пгт. Емельяново, ул. Декабристов, 107а (обучение плаванию детей от 6 лет);
✓Радуга - Елены Стасовой, 69л, (спортивное плавание, обучение плаванию детей от 6 лет);
✓Сибиряк - Ладо Кецховели, 62 (обучение плаванию детей с 6 лет).
✓Спартак - Марковского, 86 (спортивное плавание, обучение плаванию детей от 6 лет);
✓Медуза -Партизана Железняка, 1п)
⠀
«Ты мечтаешь. Ты планируешь. Ты достигаешь. Будут препятствия. Найдутся сомневающиеся. Будут ошибки. Но при упорной работе, с верой, с уверенностью и доверием к себе и окружающим нет никаких ограничений». – Майкл Фелпс
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОВЦА СО
ШТАНГОЙ
⠀
Привет, друзья
⠀
Сегодня расскажем об упражнениях с облегченной штангой для пловцов
⠀
1️⃣И. п. — лежа на спине, штанга за головой в вытянутых руках. Прямыми руками тяга штанги из-за головы до бедер и обратно.
2️⃣И. п. — сидя на пятках, штанга за головой в согнутых руках, локти направлены строго вверх. Разгибание рук вверх.
3️⃣И. п. —лежа на спине, штанга за головой в руках, согнутых до прямого угла (локти на ширине плеч). Поднимание штанги вверх (вращение плеч внутрь) и опускание обратно, не отрывая локтей от пола.
4️⃣И. п. — стоя, держа штангу сзади. Сгибание рук, поднимая штангу к лопаткам.
5️⃣И. п. — сидя на пятках, штанга в прямых руках сзади на уровне ягодиц. Отведение штанги вверх «до отказа» прямыми руками.
6️⃣И. п. — сидя на скамейке, предплечья на коленях, штанга удерживается обратным хватом (гриф лежит на пальцах рук). Поднимание и опускание штанги только за счет сгибания и разгибания кистей.
Мечтаете о том, чтобы ваш ребенок научился плавать и чувствовал себя как рыба в воде?
С 2013 года мы научили плавать более 2000 человек.
За три месяца занятий с нашими тренерами, благодаря авторским методикам, мы научим вашего ребенка плавать.
Хотите сами освоить различные стили плавания? Наши специалисты к вашим услугам.
Наша цель – помочь вам и вашему ребенку научиться плавать, освоить плавательные стили и начинающим спортсменам добиться высоких результатов в спорте и жизни.
Работаем по направлениям: обучение плаванию с нулевых навыков (детей с 6 лет и взрослых), спортивное и оздоровительное плавание.
Занятия проводят квалифицированные специалисты, воспитавшие много юных чемпионов.
Осуществляем набор в группы по тел.: 231-51-01.
В сезоне 2022-2023 занятия будут проходить в плавательных бассейнах:
✓Заря - пгт. Емельяново, ул. Декабристов, 107а (обучение плаванию детей от 6 лет);
✓Радуга - Елены Стасовой, 69л, (спортивное плавание, обучение плаванию детей от 6 лет);
✓Сибиряк - Ладо Кецховели, 62 (обучение плаванию детей с 6 лет).
✓Спартак - Марковского, 86 (спортивное плавание, обучение плаванию детей от 6 лет);
✓Медуза -Партизана Железняка, 1п)
Последние новости из группы вк:
ЦИТАТЫ ВЕЛИКИХ ПЛОВЦОВ⠀
«Ты мечтаешь. Ты планируешь. Ты достигаешь. Будут препятствия. Найдутся сомневающиеся. Будут ошибки. Но при упорной работе, с верой, с уверенностью и доверием к себе и окружающим нет никаких ограничений». – Майкл Фелпс
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОВЦА СО
ШТАНГОЙ
⠀
Привет, друзья
⠀
Сегодня расскажем об упражнениях с облегченной штангой для пловцов
⠀
1️⃣И. п. — лежа на спине, штанга за головой в вытянутых руках. Прямыми руками тяга штанги из-за головы до бедер и обратно.
2️⃣И. п. — сидя на пятках, штанга за головой в согнутых руках, локти направлены строго вверх. Разгибание рук вверх.
3️⃣И. п. —лежа на спине, штанга за головой в руках, согнутых до прямого угла (локти на ширине плеч). Поднимание штанги вверх (вращение плеч внутрь) и опускание обратно, не отрывая локтей от пола.
4️⃣И. п. — стоя, держа штангу сзади. Сгибание рук, поднимая штангу к лопаткам.
5️⃣И. п. — сидя на пятках, штанга в прямых руках сзади на уровне ягодиц. Отведение штанги вверх «до отказа» прямыми руками.
6️⃣И. п. — сидя на скамейке, предплечья на коленях, штанга удерживается обратным хватом (гриф лежит на пальцах рук). Поднимание и опускание штанги только за счет сгибания и разгибания кистей.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.