Студия массажа

---

Последние новости из группы вк:

Сон

Для поддержания физического и психического здоровья нужен качественный, здоровый сон.⠀
⠀
Эмоциональную стабильность, способность к концентрации нарушает не только нехватка сна, но и его низкое качество. ⠀
⠀
Массаж является крутым средством от бессонницы и других хронических заболеваний, которые могут приводить к нарушениям сна.⠀
⠀
Кстати, у меня есть результаты по работе с тянущей болью в икрах перед сном. Например, сделал женщине 1 сеанс оздоровительного массажа с расстяжкой и регулярные ночные боли прошли! Мази больше не нужны:) ⠀
⠀
Так же, поскольку улучшается общее самочувствие, человек после сеанса ощущает расслабление, а его настроение поднимается. Массаж отлично справляется с болью, беспокойством и депрессией. Это крутой способ привести своё тело и разум в порядок без фармакологии!⠀
⠀
Массаж способствует выработке серотонина и мелатонина. ⠀
Мелатонин – это гормон, «усыпляющий» наш мозг, подготавливающий его ко сну. Он замедляет процессы старения и усиливает эффективность функционирования иммунной системы.⠀
⠀
Если человеку мешает засыпать тревожность, страхи, то тут помогает метод телесно-ориентированной терапии. Может быть проработана причина беспокойства, сидящая глубоко в детстве, и отражённая напряжением в теле. ⠀
⠀
Люди говорят, что приходить ко мне на массаж лучше всего вечером, чтобы была возможность сразу поехать выспаться. Поэтому если задача - наладить сон, то, проходя курс, стараться, записываться в вечернее время. Кто-то засыпает у меня прямо на массаже. Это тоже отличная перезагрузка! ⠀
⠀
Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье близких - подарите себе или им несколько сеансов массажа. Записаться можете, написав в лс:)⠀
⠀
⠀

---

Есть мышца, которую не так просто достать. Иногда позволяет снять болевой синдром в пояснице проработка только её. Бывает прям крутые результаты, типа эффекта "встань и иди", когда сковывающая боль быстро отпускает.

Как, например, в этом отзыве:
https://vk.com/video116481079_456239213
Или в этом:
https://vk.com/video116481079_456239219

И имя ей - подвздошно-поясничная.

Проработка заключается в воздействии на три точки (примерно как на рисунке) и иногда нужно устранять фасциальные укорочения растяжкой этой мышцы и вибрационным воздействием.
Укрепляют её упражнения на сокращение - поочередное поднятие прямых ног лёжа на спине и растяжка.

В общем, друг или подруга, приходи, протестируем мышцы на тонус, проработаем всё чётко:)

P.S. Я за профилактику здоровья. Хотя больше подходит слово - "забота". Забота о теле, об эмоциональном состоянии.☺
«Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим.» (Восточная пословица)

---