Студия йоги и стретчинга

Мы практикуем йогу в варианте, максимально адаптированном под потребности людей 21 века. Каждое занятие - это комплексная нагрузка:

*работа с подвижностью позвоночника и суставов
*стрейчинг
*упражнения на укрепление мышц, развитие баланса и координации
*техники расслабления


В результате регулярной практики вы снизите негативный эффект малоподвижного образа жизни, а значит, продлите молодость и здоровье своего тела. Кроме этого научитесь эффективнее справляться со стрессом

---

Последние новости из группы вк:

Йога 8.00 и 20.00 понедельник, среда, пятница, ск Солнечный

---