Подробнее: Студия йоги "NYoga"
ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ ОТ NYOGA?
https://www.nyoga.ru/podarki
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ
Наш Таплинк: https://taplink.cc/nyoga24
️Студия йоги NYOGA это пространство, где вы можете обрести прекрасное тело, невероятную ГИБКОСТЬ и СИЛУ.
Нас отличает ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход к каждому, формируем МИНИ ГРУППЫ, в которых максимально эффективная практика.
В студии NYOGA учимся любить себя и свое тело, стараемся осознанно относиться к своим ощущениям, ведь с телом надо дружить, ведь так?
Присоединяйтесь на занятия! Обещаем, Вам понравится!
Утренние, дневные и вечерние группы, занятия проходят каждый день
️Йога-туры, гонг-медитации, тренинги, стояние на гвоздях, ребефинг, танец+звучание и прочее!
Позвонить администратору: 294-81-21
Для WhatsApp и смс: +7 (902) 924-81-21
Или https://wa.me/+79029248121
Адрес студии:
Ладо Кецховели 22а, 9 этаж, 9-21 БЦ Спасский
Добавляйтесь в телеграм канал: https://t.me/nyoga108
Там много интересного, есть бесплатная подарочная Медитация из мощного курса Медитаций и подарочный урок йоги♂️ а так же красивый плейлист мантр✨☀️
Занятия со Светланой проходят по пн,ср и пт в 17:30
Несколько советов как справиться с негативными эмоциями, которые влияют на наше здоровье.
Естественные эмоциональные реакции не надо сдерживать, важно только научиться корректно их проявлять. И уж ни в коем случае не следует подавлять чувства, как бы они ни были окрашены.
⤵️ Спрятанные эмоции превращаются в токсины, которые накапливаются в тканях, отравляя организм:
Апатия — вялое настроение в течение длительного времени, не зависящее от обстоятельств. Эта эмоция может вызывать достаточно серьезные проблемы с горлом, частые ангины и даже потерю голоса.
Вина — чувство вины за все, что вы делаете, может стать причиной хронической головной боли.
Раздражение — если вас раздражает буквально все, не удивляйтесь частым приступам тошноты, от которых не спасают лекарства.
Обида — стойкая обида бывает причиной хронических гастритов, язв, запоров и диареи.
Гнев — гневливый человек легко расстраивается из-за неудач, его поведение импульсивно. В результате страдает печень.
Чрезмерная радость рассеивает энергию. Когда человек сконцентрирован исключительно на получении удовольствия, он не способен удерживать энергию, ищет все более сильную стимуляцию. В результате — неконтролируемая тревога, бессонница и отчаяние. А еще у таких людей часто болит сердце.
Печаль — останавливает течение энергии. Человек, ушедший в переживание печали, отрывается от мира, его чувства сохнут. Защищая себя от радостей привязанности и боли потерь, он устраивает свою жизнь так, чтобы избегать риска и капризов страсти, становится недоступным для подлинной близости. Все это чревато астмой, запорами и фригидностью.
Одиночество — человек в изоляции становится холодным, твердым и бездуховным. В теле это проявляется артритом, снижением слуха и старческим слабоумием.
❗Что поможет улучшить эмоциональное состояние:
1⃣ Учитесь доброжелательно относиться к окружающим, что бы ни случилось. Только представьте, как приятно жить в мире, полном людей, к которым вы хорошо относитесь!
2⃣ Практикуйте гимнастику внимания. Вспоминая то или иное событие своей жизни, мы вызываем и закрепляем в организме соответствующие событию физиологические реакции. Возвращаясь к радостным событиям, мы становимся здоровее и гармоничнее. А когда обращаемся к неприятным воспоминаниям и вновь переживаем отрицательные эмоции, в организме происходит закрепление стрессовой реакции. Научиться различать и практиковать положительные реакции и воспоминания очень важно.
3⃣ Займитесь йогой, плаванием, бегом, запишитесь в тренажерный зал. Правильная, но не чрезмерная физическая нагрузка — отличный способ избавиться от стресса. Очень хорошо помогают прийти в эмоциональную норму медитация и дыхательные практики.
4⃣ Чаще беседуйте с самыми близкими. Душевная беседа с любимым другом может быть очень полезной.
5⃣ Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Обратите внимание на уголки губ — если они опущены вниз, значит, вас что-то постоянно тревожит, печалит. Попробуйте находить в любой ситуации что-то позитивное, воспринимайте сложности жизни как вызовы или уроки.
6⃣ Не принимайте скоропалительных решений, отпустите ситуацию на время, и решение придет. А с ним и хорошее настроение.
7⃣ Каждый день просыпайтесь с улыбкой, чаще слушайте любимую музыку, общайтесь с жизнерадостными людьми, которые дарят хорошее настроение, а не отнимают вашу драгоценную энергию.
♀️ Приходите на йогу!
https://www.nyoga.ru/podarki
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ
Наш Таплинк: https://taplink.cc/nyoga24
️Студия йоги NYOGA это пространство, где вы можете обрести прекрасное тело, невероятную ГИБКОСТЬ и СИЛУ.
Нас отличает ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход к каждому, формируем МИНИ ГРУППЫ, в которых максимально эффективная практика.
В студии NYOGA учимся любить себя и свое тело, стараемся осознанно относиться к своим ощущениям, ведь с телом надо дружить, ведь так?
Присоединяйтесь на занятия! Обещаем, Вам понравится!
Утренние, дневные и вечерние группы, занятия проходят каждый день
️Йога-туры, гонг-медитации, тренинги, стояние на гвоздях, ребефинг, танец+звучание и прочее!
Позвонить администратору: 294-81-21
Для WhatsApp и смс: +7 (902) 924-81-21
Или https://wa.me/+79029248121
Адрес студии:
Ладо Кецховели 22а, 9 этаж, 9-21 БЦ Спасский
Добавляйтесь в телеграм канал: https://t.me/nyoga108
Там много интересного, есть бесплатная подарочная Медитация из мощного курса Медитаций и подарочный урок йоги♂️ а так же красивый плейлист мантр✨☀️
Последние новости из группы вк:
Ключевыми элементами Аштанга йоги являются: -Фиксированные серии (последовательности) асан. Каждая серия оказывает максимальное воздействие только в своей целостности. -Виньяса — принцип синхронизации движения и дыхания, на котором строится вся системы Аштанга йоги.Занятия со Светланой проходят по пн,ср и пт в 17:30
Несколько советов как справиться с негативными эмоциями, которые влияют на наше здоровье.
Естественные эмоциональные реакции не надо сдерживать, важно только научиться корректно их проявлять. И уж ни в коем случае не следует подавлять чувства, как бы они ни были окрашены.
⤵️ Спрятанные эмоции превращаются в токсины, которые накапливаются в тканях, отравляя организм:
Апатия — вялое настроение в течение длительного времени, не зависящее от обстоятельств. Эта эмоция может вызывать достаточно серьезные проблемы с горлом, частые ангины и даже потерю голоса.
Вина — чувство вины за все, что вы делаете, может стать причиной хронической головной боли.
Раздражение — если вас раздражает буквально все, не удивляйтесь частым приступам тошноты, от которых не спасают лекарства.
Обида — стойкая обида бывает причиной хронических гастритов, язв, запоров и диареи.
Гнев — гневливый человек легко расстраивается из-за неудач, его поведение импульсивно. В результате страдает печень.
Чрезмерная радость рассеивает энергию. Когда человек сконцентрирован исключительно на получении удовольствия, он не способен удерживать энергию, ищет все более сильную стимуляцию. В результате — неконтролируемая тревога, бессонница и отчаяние. А еще у таких людей часто болит сердце.
Печаль — останавливает течение энергии. Человек, ушедший в переживание печали, отрывается от мира, его чувства сохнут. Защищая себя от радостей привязанности и боли потерь, он устраивает свою жизнь так, чтобы избегать риска и капризов страсти, становится недоступным для подлинной близости. Все это чревато астмой, запорами и фригидностью.
Одиночество — человек в изоляции становится холодным, твердым и бездуховным. В теле это проявляется артритом, снижением слуха и старческим слабоумием.
❗Что поможет улучшить эмоциональное состояние:
1⃣ Учитесь доброжелательно относиться к окружающим, что бы ни случилось. Только представьте, как приятно жить в мире, полном людей, к которым вы хорошо относитесь!
2⃣ Практикуйте гимнастику внимания. Вспоминая то или иное событие своей жизни, мы вызываем и закрепляем в организме соответствующие событию физиологические реакции. Возвращаясь к радостным событиям, мы становимся здоровее и гармоничнее. А когда обращаемся к неприятным воспоминаниям и вновь переживаем отрицательные эмоции, в организме происходит закрепление стрессовой реакции. Научиться различать и практиковать положительные реакции и воспоминания очень важно.
3⃣ Займитесь йогой, плаванием, бегом, запишитесь в тренажерный зал. Правильная, но не чрезмерная физическая нагрузка — отличный способ избавиться от стресса. Очень хорошо помогают прийти в эмоциональную норму медитация и дыхательные практики.
4⃣ Чаще беседуйте с самыми близкими. Душевная беседа с любимым другом может быть очень полезной.
5⃣ Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Обратите внимание на уголки губ — если они опущены вниз, значит, вас что-то постоянно тревожит, печалит. Попробуйте находить в любой ситуации что-то позитивное, воспринимайте сложности жизни как вызовы или уроки.
6⃣ Не принимайте скоропалительных решений, отпустите ситуацию на время, и решение придет. А с ним и хорошее настроение.
7⃣ Каждый день просыпайтесь с улыбкой, чаще слушайте любимую музыку, общайтесь с жизнерадостными людьми, которые дарят хорошее настроение, а не отнимают вашу драгоценную энергию.
♀️ Приходите на йогу!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.